Como podemos definir "Terceira Idade?"
Nunca, em nenhuma outra época como a atual, enfatizou-se tanto a importância que essa fase da vida representa não só para a própria pessoa como principalmente para toda uma sociedade que, até há pouco tempo, e ainda para muitos, representava o fim de qualquer possibilidade de crescimento, seja no âmbito pessoal, afetivo ou mesmo profissional.
Ledo engano. A própria sociedade vem mudando seu conceito, pois está percebendo, por meio de trabalhos específicos voltados para a Terceira Idade, o quanto essa fase tem a nos ensinar, principalmente de que o fim da vida pode e deve ser prorrogado e que se entregar é coisa de velho.
A minha experiência profissional em terapia de grupo com Terceira Idade me mostrou exemplos de pessoas que apresentam uma energia de fazer inveja, energia essa que pode ser produzida pela vontade de viver intensamente, descobrir novos horizontes, fazer novas amizades e, por que não, encontrar um novo companheiro ou uma nova companheira; pessoas com suas experiências de vida, na sua maioria com muitas dificuldades, todos em busca de crescimento pessoal, profissional e psicológico: para algumas pessoas a palavra velhice era ignorada, outras queriam aprender a ignorar, pois queriam viver.
O próprio dito popular diz que "a velhice está dentro de nós, na nossa cabeça", ou seja, não é porque o nosso corpo físico está sentindo os sinais do tempo que devemos alimentar nossas mentes da mesma forma, pois se assim fizermos, estaremos atraindo cada vez mais doenças físicas e psicológicas comuns nessa faixa etária, como depressão, osteoporose entre outras.
Devemos perceber que, como disse anteriormente, pessoas na Terceira Idade estão nos dando exemplo visível de que é possível, continuar trabalhando, pois a aposentadoria não significa incapacidade ou impotência para exercer alguma atividade, e que, se não é mais possível passar o cartão para trabalhar na empresa ou escritório, é possível, sim, exercer trabalhos voluntários, artísticos ou até mesmo montar o próprio negócio, não importando a idade.
A Terceira Idade ainda vem nos mostrando que é possível manter a vida afetiva e sexual ativa e com prazer, enfatizando a qualidade na relação, o amor e o respeito entre o casal e a troca de carícias por meio do contato físico. A atenção de um para com o outro torna-se cada vez melhor, com mais freqüência e intensidade.
No campo esportivo vem ocorrendo um aumento considerável de pessoas praticando e se destacando nas atividades e competições esportivas, em especial na natação e maratona. Outras áreas apresentam aumento considerável de procura e resultados positivos.
Vale destacar ainda que, mesmo com toda dificuldade financeira que enfrentam, está havendo um crescimento cada vez maior de cursos por meio das Universidades para a Terceira Idade, a preços acessíveis e, em conseqüência desse aumento, esse público está procurando estudar e se atualizar. Existem também diversos centros de referência ao idoso com os mais variados cursos e atividades.
Bem, como podemos ver, existe uma variedade muito grande de lugares e atividades que permitem à Terceira Idade buscar crescimento pessoal, social e psicológico, cada vez maior e melhor.
Então vamos mudar nossos conceitos: troquemos o termo velhice por Terceira Idade ou por maturidade ou por Melhor Idade que, num contexto mais amplo, é a soma de experiências que a vida proporcionou e que permitem às pessoas viverem a sua plenitude com dignidade e serem cada vez mais uma Nova Pessoa na Melhor Idade.
Nelson Raspes, Psicólogo Clínico do CTBM
A saúde mental no atendimento ao idoso
A sociedade humana vivencia, com intensidade crescente e velocidade cada vez maior, um alongamento no binômio encurtamento da infância e alongamento da adolescência, de um lado, e o aumento do número de pessoas com 65 anos ou mais, por outro. Esse "alongamento" poderá se beneficiar das mudanças na concepção da saúde. Ao que era tido como ausência de enfermidade, deficiência ou invalidez, somam-se estado de completo bem-estar físico, mental e social (OMS – 1948) e que não foi emendado desde então. A saúde passou a ser vista como um estado positivo que pode ser promovido, buscado, cultivado e aperfeiçoado.
O envelhecimento da população, mais evidente nas regiões altamente industrializadas e ricas, cria complexos problemas sociais, econômicos e médicos, forçando o serviço de saúde e de bem-estar social a aumentar seu alcance para dirigir atenção a problemas relacionados, de alguma forma, com a velhice.
Entre eles os transtornos mentais são dos mais importantes, pois a probabilidade de se desenvolverem aumenta grandemente depois da meia-idade e, como conseqüência, a porcentagem de internações formada por pessoas com mais de 65
sexta-feira, 18 de setembro de 2009
RELACIONAMENTOS DEPENDENTES OU
DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
Características da dependência:
Ø necessidade impulsionadora para se ligar com alguém ou permanecer ligado a alguém;
Ø Força compulsiva que limita a liberdade (sem o controle da vontade);
Ø Sentir-se movido em direção a algo, mesmo sabendo que é ruim para si próprio;
Primeira indicação de dependência:
Ø Qualidade compulsiva (sem o controle da vontade).
Segunda indicação de dependência:
Ø Pânico sentido com a possível ausência da substância ou objeto.
Terceira indicação de dependência:
Ø Sintomas de abstinência;
Ø Devastação quando o término ocorre – agonia (sensação de vazio, perda do sentido da vida);
Ø Dor física: peito, estômago, abdômen, choro, insônia, dormir muito (fuga), depressão, sensação de não ter alternativa e voltar para trás (acaba acontecendo).
Quarta indicação de dependência:
Ø Luto: sentido de vazio, desespero, tristeza, incompletude, estar perdido e acreditar remediar apenas através de ligação com algo ou alguém fora de si mesmo.
Após o luto: sentimento de libertação e lenta cicatrização do sentimento de perda.
A experiência científica e a experiência prática mostram que a Dependência Química tem por base primária personalidade dependente.
Além do químico, existe a tendência de desenvolver outros tipos de dependências, por exemplo:
Ø por trabalho;
Ø por sexo;
Ø por instituições;
Ø por cigarro e químico;
Ø por pessoas.
Dependência Emocional:
A dependência que forma por pessoas tem origem na nossa vida infantil (período de nascimento até três anos de idade, aproximadamente).
A criança tem a ilusão de ser um ser em simbiose com a mãe, vista e sentida como figura suprema, protetora e indestrutível.
No decorrer de nossa vida, essa imagem se apaga, porém fica o sentido frustrado que inconscientemente é baseado em outros relacionamentos futuros.
Provavelmente existe em cada relacionamento uma ou mais características de dependência e isso não é negativo em si.
Porém, torna-se negativo à medida que alguns sintomas vão se agravando.
Características de Maus Relacionamentos:
Ø Relacionamentos sem saída;
Ø Ligação com pessoas que não assumem compromissos (porque são casadas não querem se comprometer ou são incapazes de);
Ø Os dois muito diferentes, pouca coisa em comum, pouco divertimento em comum, pouca comunicação importante.
Ø Relacionamento onde falta cronicamente as suas necessidades e desejos – seja amor, sexualidade, honestidade, respeito ou apoio emocional.
Ø Às vezes, relacionamentos que são vazios, distantes, com solidão e falta.
Ø Às vezes, relacionamentos que são verdadeiros campos de batalhas, de ódio, abuso e violência.
Por que? Por que algumas pessoas não encontram relacionamentos satisfatórios?
Isso ocorre devido à inabilidade de se separar, soltar-se, de quebrar a dependência.
Isso se aplica a amigos, empregos, parentes, empregados, etc.
O que ocasiona um relacionamento dependente?
> abala a saúde.
> abala a auto-estima.
> abala a autoconfiança.
> causa stress – tensão a mudanças químicas, alterando o funcionamento dos órgãos, sugando energias, baixando resistências;
> abusar do uso de químicos.
Tenta-se melhorar, porém sem resultado.
Existe dificuldade em terminar, mesmo sentindo que o relacionamento é ruim.
Dão voltas lá fora, mas voltam para a segurança da prisão, com sensações de alívio e ao mesmo tempo de desespero.
Algo quer sair, mas mesmo assim escolhem ficar na prisão.Escolhem como opção colocar cortina nas barras, pintar as paredes. Podem acabar morrendo no canto da cela, sem viver por anos.
O Poder da Auto Ilusão.
Essas pessoas acreditam que seria melhor sair do relacionamento, mas quando chega à hora de fazê-lo, estão paralisados.
Para continuar, tentam se enganar distorcendo a situação.
Eles racionalizam usando boas razões para esconder outras inconscientes (possivelmente).
Ex: Maria – contra a distância e desinteresse do namorado: - “Sei que me ama. Apenas tem dificuldade de mostrá-lo”.
Às vezes, existem sentimentos e crenças que desafiam a lógica e embaçam o julgamento do que é melhor para a pessoa.
Ex: Se eu deixá-la sei que ficarei sozinho para sempre, e isso é a coisa mais assustadora que eu posso imaginar.
Aqui é necessária a coragem para confrontar antigos valores, velhos tabus. Porque toda mudança significa um medo do novo.
Características dos Bons Relacionamentos:
Ø Nos coloca em contato com o melhor de nós;
Ø Nos dá liberdade de amar e estar com o outro por escolha e compromisso em vez de estar impelido por sua própria dependência;
Ø Nos dá a liberdade de escolher se ficamos com a outra pessoa ou se vamos embora.
Princípios para se Desfazer de uma Dependência:
1. Você pode viver sem ele (a), provavelmente melhor;
2. Amor apenas não basta (para estabelecer um bom relacionamento amoroso);
3. Um relacionamento amoroso é mútuo e ajuda cada parceiro a se sentir melhor, não pior, quanto a si mesmo;
4. Um sentimento de culpa não é o suficiente para continuar;
5. Você não tem que amar alguém para ser dependente dele;
6. Apenas porque você age com ciúmes não significa que você o (a) ame; talvez ele (a) até seja alguém que você não suporte;
7. Aquilo que você vê é aquilo que você recebe, então deixe de pensar que você pode mudar a outra pessoa;
8. O amor não tem necessariamente que durar para sempre;
9. Nem sempre você pode consertar as coisas, não importa quanto você queira;
10. Algumas pessoas morrem de maus relacionamentos.Você quer ser uma delas.
11. Se alguém diz: “Não quero estar amarrado”, “Não estou preparado para um relacionamento”, “Não vou deixar minha esposa (meu marido)”, acredite nele (a);
12. Meio bolo não é melhor que nenhum;
13. Ele (a) não tem que amar você;
14. A coisa necessariamente não tem que melhorar;
15. A dor de terminar não será eterna. Na verdade será bem mais curta que a dor de continuar.
16. Se as coisas forem às mesmas nos próximos cinco ou dez anos, será que é isso que você quer.
17. Haverá ansiedade, solidão, depressão quando você encerrar o relacionamento, mas estes sentimentos durarão apenas por um tempo limitado;
18. Você nunca ficará sozinho (a) para sempre;
19. Nunca é tarde para fazer uma mudança; quanto mais você esperar tanto mais tempo estará desperdiçando;
20. A intensidade dos seus sintomas de afastamento não indica a força do seu amor, mas a força de sua dependência;
21. Você é uma pessoa completa e de valor fora do relacionamento;
22. Se você se sente inadequado (a), incompleto (a) ou inútil longe dele (a), é sinal de que sentimentos de infância estão se assumindo;
23. Ele (a) não é o (a) “tal e único (a)”;
24. Se você terminar este mau relacionamento, você estará abrindo sua vida para nova possibilidade.
Um Relacionamento Saudável
Aprendi que você e eu somos mais felizes um com o outro quando podemos manter um sentido de separação mútua, e capacidade de aceitar tal separação. Essa separação implica que você e eu somos dois indivíduos únicos e distintos. Você tem seus próprios sentimentos, atitudes e valores. Aquilo que você está OK para mim, e aquilo que eu sou está OK para você.
Esse sentido de separação significa que cada um de nós deve seguir seu próprio caminho sozinho, sem ter qualquer ligação um com o outro?
Não absolutamente. Eu diria continuar querendo que você tivesse interesse em mim, e nas coisas que me acontecem, da mesma forma como eu tenho interesse em você. Mas para manter esse sentido de separação, eu não posso deixar meu carinho por você sair fora de controle e pressioná-lo a se tornar o que eu quero que você se torne, nem posso permitir que você me molde na forma como quer que eu seja.
Se realmente me interesso por você, e gosto daquilo que você é, eu deixarei que siga sua própria direção. Se você gosta realmente do que eu sou, você, da mesma forma, me deixará conduzir a mim mesma.
Eu nem sempre irei gostar do que você fizer ou disser algumas vezes, e às vezes você não se sentirá bem com as coisas que fizer ou disser.Quando isto acontecer, não farei com que você mude, e gostaria que não tentasse me mudar. Mas mostrarei que me preocupo com você, fazendo com que saiba como me sinto quando estou chateado com você, e se você decidir ou não mudar o que disse e fez em resposta ao meu interesse por você, essa é uma decisão sua e não minha. Gostaria que você demonstrasse que se importa comigo compartilhando seus sentimentos quando eu fizer algo que te incomoda, mas também deixando com que eu mesma decida se quero mudar o que faço.
DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
Características da dependência:
Ø necessidade impulsionadora para se ligar com alguém ou permanecer ligado a alguém;
Ø Força compulsiva que limita a liberdade (sem o controle da vontade);
Ø Sentir-se movido em direção a algo, mesmo sabendo que é ruim para si próprio;
Primeira indicação de dependência:
Ø Qualidade compulsiva (sem o controle da vontade).
Segunda indicação de dependência:
Ø Pânico sentido com a possível ausência da substância ou objeto.
Terceira indicação de dependência:
Ø Sintomas de abstinência;
Ø Devastação quando o término ocorre – agonia (sensação de vazio, perda do sentido da vida);
Ø Dor física: peito, estômago, abdômen, choro, insônia, dormir muito (fuga), depressão, sensação de não ter alternativa e voltar para trás (acaba acontecendo).
Quarta indicação de dependência:
Ø Luto: sentido de vazio, desespero, tristeza, incompletude, estar perdido e acreditar remediar apenas através de ligação com algo ou alguém fora de si mesmo.
Após o luto: sentimento de libertação e lenta cicatrização do sentimento de perda.
A experiência científica e a experiência prática mostram que a Dependência Química tem por base primária personalidade dependente.
Além do químico, existe a tendência de desenvolver outros tipos de dependências, por exemplo:
Ø por trabalho;
Ø por sexo;
Ø por instituições;
Ø por cigarro e químico;
Ø por pessoas.
Dependência Emocional:
A dependência que forma por pessoas tem origem na nossa vida infantil (período de nascimento até três anos de idade, aproximadamente).
A criança tem a ilusão de ser um ser em simbiose com a mãe, vista e sentida como figura suprema, protetora e indestrutível.
No decorrer de nossa vida, essa imagem se apaga, porém fica o sentido frustrado que inconscientemente é baseado em outros relacionamentos futuros.
Provavelmente existe em cada relacionamento uma ou mais características de dependência e isso não é negativo em si.
Porém, torna-se negativo à medida que alguns sintomas vão se agravando.
Características de Maus Relacionamentos:
Ø Relacionamentos sem saída;
Ø Ligação com pessoas que não assumem compromissos (porque são casadas não querem se comprometer ou são incapazes de);
Ø Os dois muito diferentes, pouca coisa em comum, pouco divertimento em comum, pouca comunicação importante.
Ø Relacionamento onde falta cronicamente as suas necessidades e desejos – seja amor, sexualidade, honestidade, respeito ou apoio emocional.
Ø Às vezes, relacionamentos que são vazios, distantes, com solidão e falta.
Ø Às vezes, relacionamentos que são verdadeiros campos de batalhas, de ódio, abuso e violência.
Por que? Por que algumas pessoas não encontram relacionamentos satisfatórios?
Isso ocorre devido à inabilidade de se separar, soltar-se, de quebrar a dependência.
Isso se aplica a amigos, empregos, parentes, empregados, etc.
O que ocasiona um relacionamento dependente?
> abala a saúde.
> abala a auto-estima.
> abala a autoconfiança.
> causa stress – tensão a mudanças químicas, alterando o funcionamento dos órgãos, sugando energias, baixando resistências;
> abusar do uso de químicos.
Tenta-se melhorar, porém sem resultado.
Existe dificuldade em terminar, mesmo sentindo que o relacionamento é ruim.
Dão voltas lá fora, mas voltam para a segurança da prisão, com sensações de alívio e ao mesmo tempo de desespero.
Algo quer sair, mas mesmo assim escolhem ficar na prisão.Escolhem como opção colocar cortina nas barras, pintar as paredes. Podem acabar morrendo no canto da cela, sem viver por anos.
O Poder da Auto Ilusão.
Essas pessoas acreditam que seria melhor sair do relacionamento, mas quando chega à hora de fazê-lo, estão paralisados.
Para continuar, tentam se enganar distorcendo a situação.
Eles racionalizam usando boas razões para esconder outras inconscientes (possivelmente).
Ex: Maria – contra a distância e desinteresse do namorado: - “Sei que me ama. Apenas tem dificuldade de mostrá-lo”.
Às vezes, existem sentimentos e crenças que desafiam a lógica e embaçam o julgamento do que é melhor para a pessoa.
Ex: Se eu deixá-la sei que ficarei sozinho para sempre, e isso é a coisa mais assustadora que eu posso imaginar.
Aqui é necessária a coragem para confrontar antigos valores, velhos tabus. Porque toda mudança significa um medo do novo.
Características dos Bons Relacionamentos:
Ø Nos coloca em contato com o melhor de nós;
Ø Nos dá liberdade de amar e estar com o outro por escolha e compromisso em vez de estar impelido por sua própria dependência;
Ø Nos dá a liberdade de escolher se ficamos com a outra pessoa ou se vamos embora.
Princípios para se Desfazer de uma Dependência:
1. Você pode viver sem ele (a), provavelmente melhor;
2. Amor apenas não basta (para estabelecer um bom relacionamento amoroso);
3. Um relacionamento amoroso é mútuo e ajuda cada parceiro a se sentir melhor, não pior, quanto a si mesmo;
4. Um sentimento de culpa não é o suficiente para continuar;
5. Você não tem que amar alguém para ser dependente dele;
6. Apenas porque você age com ciúmes não significa que você o (a) ame; talvez ele (a) até seja alguém que você não suporte;
7. Aquilo que você vê é aquilo que você recebe, então deixe de pensar que você pode mudar a outra pessoa;
8. O amor não tem necessariamente que durar para sempre;
9. Nem sempre você pode consertar as coisas, não importa quanto você queira;
10. Algumas pessoas morrem de maus relacionamentos.Você quer ser uma delas.
11. Se alguém diz: “Não quero estar amarrado”, “Não estou preparado para um relacionamento”, “Não vou deixar minha esposa (meu marido)”, acredite nele (a);
12. Meio bolo não é melhor que nenhum;
13. Ele (a) não tem que amar você;
14. A coisa necessariamente não tem que melhorar;
15. A dor de terminar não será eterna. Na verdade será bem mais curta que a dor de continuar.
16. Se as coisas forem às mesmas nos próximos cinco ou dez anos, será que é isso que você quer.
17. Haverá ansiedade, solidão, depressão quando você encerrar o relacionamento, mas estes sentimentos durarão apenas por um tempo limitado;
18. Você nunca ficará sozinho (a) para sempre;
19. Nunca é tarde para fazer uma mudança; quanto mais você esperar tanto mais tempo estará desperdiçando;
20. A intensidade dos seus sintomas de afastamento não indica a força do seu amor, mas a força de sua dependência;
21. Você é uma pessoa completa e de valor fora do relacionamento;
22. Se você se sente inadequado (a), incompleto (a) ou inútil longe dele (a), é sinal de que sentimentos de infância estão se assumindo;
23. Ele (a) não é o (a) “tal e único (a)”;
24. Se você terminar este mau relacionamento, você estará abrindo sua vida para nova possibilidade.
Um Relacionamento Saudável
Aprendi que você e eu somos mais felizes um com o outro quando podemos manter um sentido de separação mútua, e capacidade de aceitar tal separação. Essa separação implica que você e eu somos dois indivíduos únicos e distintos. Você tem seus próprios sentimentos, atitudes e valores. Aquilo que você está OK para mim, e aquilo que eu sou está OK para você.
Esse sentido de separação significa que cada um de nós deve seguir seu próprio caminho sozinho, sem ter qualquer ligação um com o outro?
Não absolutamente. Eu diria continuar querendo que você tivesse interesse em mim, e nas coisas que me acontecem, da mesma forma como eu tenho interesse em você. Mas para manter esse sentido de separação, eu não posso deixar meu carinho por você sair fora de controle e pressioná-lo a se tornar o que eu quero que você se torne, nem posso permitir que você me molde na forma como quer que eu seja.
Se realmente me interesso por você, e gosto daquilo que você é, eu deixarei que siga sua própria direção. Se você gosta realmente do que eu sou, você, da mesma forma, me deixará conduzir a mim mesma.
Eu nem sempre irei gostar do que você fizer ou disser algumas vezes, e às vezes você não se sentirá bem com as coisas que fizer ou disser.Quando isto acontecer, não farei com que você mude, e gostaria que não tentasse me mudar. Mas mostrarei que me preocupo com você, fazendo com que saiba como me sinto quando estou chateado com você, e se você decidir ou não mudar o que disse e fez em resposta ao meu interesse por você, essa é uma decisão sua e não minha. Gostaria que você demonstrasse que se importa comigo compartilhando seus sentimentos quando eu fizer algo que te incomoda, mas também deixando com que eu mesma decida se quero mudar o que faço.
A VERDADE SOBRE A VIDA
WILLIAN SHAKESPEARE
“Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença”.
entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa
Apoiar-se. E que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo, você aprende que o Sol queima, se ficar a ele exposto por muito tempo. E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que, não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se levam anos para construir confiança e”. apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer, mesmo a longa distância. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você é na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprendemos que não temos de mudar de amigos, se compreendermos que os amigos mudam. Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que a vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas que nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que você pode ser. Descobre que leva muito tempo para se tornar à pessoa que você quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa aonde já chegou, mas onde está indo; mas que, se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
WILLIAN SHAKESPEARE
“Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença”.
entre dar a mão e acorrentar uma alma. E você aprende que amar não significa
Apoiar-se. E que companhia nem sempre significa segurança. E começa a aprender que beijos não são contratos, e que presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança. E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão. Depois de um tempo, você aprende que o Sol queima, se ficar a ele exposto por muito tempo. E aprende que, não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam... E aceita que, não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se levam anos para construir confiança e”. apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida. Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer, mesmo a longa distância. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você é na vida. E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher. Aprendemos que não temos de mudar de amigos, se compreendermos que os amigos mudam. Percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos. Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa, por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas; pode ser a última vez que a vejamos. Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas que nós somos responsáveis por nós mesmos. Começa a aprender que não se deve comparar com os outros, mas com o melhor que você pode ser. Descobre que leva muito tempo para se tornar à pessoa que você quer ser, e que o tempo é curto. Aprende que não importa aonde já chegou, mas onde está indo; mas que, se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve. Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados. Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as conseqüências.
quarta-feira, 16 de setembro de 2009
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